可以通过戴避孕套、放置宫内节育环、服用避孕药等方式来进行避孕，通常不会伤身体，但是避孕药不可长期服用。

　　1、戴避孕套：通过避孕的方式能够抑制精子和卵子结合，无法形成受精卵，会降低怀孕几率，比较安全的避孕方式是带避孕套，主要是橡胶制品制作，射精后会将精子组合于避孕套之中，达到避孕效果。

　　2、放置宫内节育环：放置宫内节育环属于长效的避孕方式，将避孕环放置于子宫深处，能够阻断精子和卵子结合，达到避孕的效果，而且也不会对身体产生伤害。

　　3、服用避孕药：如果选择紧急避孕，可以偶尔的服用避孕药，通过调整体内激素水平来达到避孕效果，但是不建议经常吃，否则也会导致内分泌紊乱。

　　输卵管结扎术：对于有绝育需求的男性，可以选择进行输精管结扎术。

　　不管是那种方式进行避孕，都不能放松警惕，如果月经推迟或者下腹部出现疼痛，阴道的异常出血，分泌物异常等身体异常表现，都需要及时去就医查找病因。