引起痛经的原因有很多，精神过度紧张、饮食不健康、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、常等原因都会引起，需要根据原因来改善

　　精神过度紧张：如果生活压力比较大，会导致精神长期处于紧绷状态，可能会诱发痛经，平时可以听一些舒缓的音乐，多参加户外活动，能够使心情平稳，有利于症状改善。

　　饮食不健康：如果在经期有不良的生活习惯也有可能会引发痛经，经期应该要多注意休息，如果这时候做剧烈的运动，或者是吃一些很凉的东西都有可能导致痛经。

　　子宫内膜炎：主要是致病菌感染引起的，在炎症反复的刺激下会导致阴道分泌物增多、经期延长、痛经等症状。

　　子宫内膜异位症：可能是遗传因素、身体免疫力低下、内分泌异常等原因导致的，会对局部组织造成压迫，来月经时会出现不同程度的痛经。

　　子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，会遗传、激素水平变化等原因有关系，如果在子宫内膜下生长会压迫宫腔导致月经血排不出来，出现痛经还可能会伴随腰酸的症状。

　　痛经除了可能是以上原因引起的以外，另外还有可能是盆腔感染、宫腔粘连等原因引起，无论那种原因引起的，都需要及时去医院检查确诊是那种原因引起，在医生的指导下针对性治疗用药，不要自己盲目用药，有时候自己盲目用药不会减轻症状还会使症状加重。