郑州郑飞医院，月经来了十天了还没干净可能是受凉、月经不调、内分泌紊乱、子宫肌瘤、不良生活习惯等原因导致。

　　受凉：在来月经时没有做好保暖措施，使腹部受到寒冷空气的刺激，便会导致子宫痉挛，引起月经淋漓不尽的情况，可以通过热敷腹部、加衣保暖的方式改善症状。

　　月经不调：月经来了十天还不走就是经期出现延长，属于月经不调的表现，还有可能与体内的激素水平影响有关系，女性正常的月经周期在3-7天左右，如果月经超过一周不干净就属于经期延长。

　　内分泌紊乱：长期的熬夜、压力大、饮食不规律等都会导致内分泌紊乱，月经周期就会延长，这种情况可以抽血检查性激素六项，再根据诊断结果判断是否存在内分泌紊乱的情况。

　　子宫肌瘤：子宫肌瘤会导致月经十几天还不干净的情况，一般与雌孕激素过高、遗传因素、不良的生活习惯等原因有关，症状为月经经期延长，淋漓不尽，小腹疼痛、月经出血多等。

　　不良生活习惯：熬夜、酗酒、抽烟、喜食刺激性食物等都会影响代谢，还会刺激子宫收缩，造成月经周期延长，通常还会引起腹痛、腹胀等不适。女性在此期间应养成良好的生活习惯，做到早睡早起、饮食健康。

　　平时应避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加速体内血液循环，影响经血的排出。平时还需要注意饮食控制，不吃辛辣，寒凉食物，按时休息，不要过度劳累，勤换洗内裤，做好个人清洁卫生工作。