月经不调一般是指月经失调。月经失调的治疗方法可能有改善生活方式、调整情绪、调整饮食结构、使用药物、针灸治疗等，需要及时就医。

　　1.改善生活方式：熬夜、药物刺激等因素容易影响月经，导致月经失调。建议女性在晚上尽量早睡，不要熬夜，平时减少避孕药的使用。

　　2.调整情绪：生气、焦虑等因素也容易引起月经失调，女性可以通过深呼吸、听轻音乐等方式调节自身情绪。

　　3.调整饮食结构：大量吃雪糕、烧烤、火锅等食物可能造成月经失调，建议减少此类食物的摄入，尽量以温热、清淡的食物为主，如小米粥、西红柿鸡蛋面等。

　　4.使用药物：若有月经失调，女性可遵医嘱使用调经促孕丸、七制香附丸、益母草颗粒等药物进行调理。

　　5.针灸治疗：月经失调的女性还可遵医嘱进行针灸治疗，能够调经散寒、疏通经络。

　　正常月经周期一般 28 天 ±7 天。月经不来，排除怀孕后，要是长时间不来，一定要去医院检查哦！​