对于已经步入婚姻的夫妻而言，适时孕育属于自己的宝宝可以让家庭更加幸福与稳固，因而生育是夫妻人生大事之一。成功受孕之后，孕妈妈们都会期待宝宝的到来，其中也不乏紧张的情绪。郑州郑飞医院医师提醒孕妈妈们，为了迎接宝宝的顺利降生，在产前一些必要的准备工作一定要做。

　　孕妇产前准备工作有哪些?

　　1、合理饮食，严格控制体重。怀孕后孕妈妈们饮食一定要重视，在身体摄入充足的营养的基础上，控制好自己的饮食与体重，以免孕期过多摄入营养而造成自己身材走形、胎儿过大，这会增加女性患妊娠疾病的几率，也会影响孕妇顺利生产。

　　2、调整睡姿。孕期孕妇要保持正确的睡眠资质，以减少子宫的压迫，孕期孕妇较好选择左侧卧睡姿，这样可以预防子宫对胎儿的压迫，预防胎儿缺氧状况的发生。

　　3、适当运动。合理的运动对于孕妇顺利分娩有很大的帮助，孕期孕妈妈们切莫过懒，要进行适当地活动，如散步、慢走等，这样既可以很好地控制体重，也可以提高身体的免疫力和协助胎儿顺利入盆，让生产更加顺利。

　　4、重视胎心监护。在预产期的前1个月胎盘基本成熟，孕妈妈们要十分重视胎心数，越到孕后期越要重视这一个方面，以免突然出现胎儿缺氧的状况。

2015-01-03 11:50:39