郑州郑飞医院，来大姨妈时腰酸痛的原因可以归结为两大类：生理原因和病理原因。

　　一、生理原因

　　子宫位置与盆腔充血：子宫位于盆腔后位，在来月经时，盆腔会处于充血状态。这种充血状态可能刺激到后腹膜，特别是对于那些子宫后位的女性，可能会因此感到腰酸痛。月经期间，子宫会周期性地收缩，这也可能导致腰酸、腰痛或腰胀等症状。

　　腰部受凉：女性在月经期间身体较为虚弱，如果不注意保暖，腰部受凉可能导致腰腹部出现酸疼、胀痛的情况。

　　二、病理原因

　　盆腔炎：盆腔炎可能导致盆腔充血水肿，并有渗出，导致盆腔积液。在月经期间，这种充血现象可能加重，引起腰酸痛。盆腔炎还可能导致骶韧带出现炎症性反应，在月经期加重子宫骶韧带局部的充血现象，进而引起腰酸痛。

　　宫颈炎：慢性宫颈炎可能导致炎症逆行感染，波及子宫骶韧带，使骶韧带增厚、弹性下降，在月经期导致腰酸痛。

　　盆腔肿瘤：较大的卵巢囊肿或子宫后壁肌瘤可能刺激到后腹膜。在月经期间，由于盆腔水肿，这些肿瘤对盆腔的刺激可能加重，导致腰酸痛。

　　腰肌劳损：腰肌劳损是一种慢性疾病，由于腰部肌肉、韧带损伤导致酸痛。在月经期，由于抵抗力下降或过于劳累，可能出现复发，导致腰部酸痛。

　　腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能导致神经压迫，引起腰部疼痛。在月经期，由于身体的变化，这种疼痛可能加重。

　　注意事项

　　饮食调整：适当地调节饮食，补充身体所流失的营养，如含钾和铁的食物，以增强抵抗力。

　　生活习惯：可以采取热敷等措施来缓解腰部酸痛。在月经期间，要注意休息，避免劳累和受凉。