半夜起床喝水会出毛病 半夜时分，有很多夫妻在夜晚缠绵过后都会觉的口干舌燥，就会顺手拿起一杯凉开水咕嘟咕嘟合起来，顿时会感觉解渴万分。但是郑州郑飞医院指出，喝开水固然没错，但是这几口匆匆入口的凉开水，却会给身体埋下隐患。下面来听听郑州郑飞医院的介绍。
                                   

　　中医讲，人体的阳气从早上开始生发，到了中午时候较为旺盛，夜间阳气又会收藏到人体深处。半夜起床喝水时，一般都是深夜或者接近凌晨时候，这时喝凉开水必然会影响到隔天人体阳气的生发。

　　西医讲，一天中人体的体温并非恒定不变，而是随时间有高有低，一般来说，夜间的人体体温较低，若此时醒来时喝凉开水会影响气血循环，尤其是对有心脏病的人群，起夜之后喝凉水很容易诱发疾病。

　　那么，起夜后口渴怎么办?如何健康饮水?郑飞医院建议，适当喝些温开水，半杯或者一杯就足够了!既有助于促进人体血液循环，又能防止心血管疾病，还不会刺激肠胃，这是较健康的夜间饮水法。此外，口腔细菌较爱在夜间悄悄繁殖扩大军团势力。研究发现，牙齿进行新陈代谢的较佳温度为35℃，所以喝水前应该先用温开水漱漱口。》》》延伸阅读：夜尿多是前列腺的错吗

　　心脏不好的人该怎么喝水?心脏不好的人切记“睡前一杯水”，喝得正确可预防心绞痛、心肌梗塞这类凌晨高发病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。若睡前喝上一杯水，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险，有些时候这杯水就如同救命水般珍贵。》》》了解更多健康资讯，关注郑州郑飞医院微信公众号：aishangzhengfei（爱尚郑飞）

2015-11-01 17:05:45